A mio avviso in teoria li potresti anche omettere. In ogni caso, se dovessi azzardare dei valori direi: C=da 1000 a 5000 pF e R= da 100 a 470 OHM.
Giancarlo
Dovresti guardare con l'oscilloscopio il ripple sovrapposto alla tensione di alimentazione in uscita e modificare i valori di R e C per minimizzare sovraelongazioni e ringing. I valori che ti ha consigliato Giancarlo possono essere un buon punto di partenza: guarda qui comunque